Zápcha

Istý lekár na prednáške v domove dôchodcov, v ktorom som práve bola, povedal: „Čím viac preháňajúcich prostriedkov budete používať, tým väčšiu zápchu budete mať! Okrem toho, ustavičným odhlieňovaním vám črevo ešte väčšmi zoslabne.“

Dajte si do poriadku trávenie tým, že zjete tri polievkové lyžice ľanových semien a vypijete trošku vody. Dobre v tomto ohľade zaúčinkujú figy a hrušky, keď ich na noc namočíme do studenej vody, ráno ich prihrejeme a zjeme buď pred raňajkami, alebo na raňajky. Ak je nablízku čerstvá studničná voda, postačí vypiť z nej ráno na lačno jeden pohár. Osobitným spôsobom ovplyvňuje stolicu čakanka, keď vypijeme pol šálky alebo šálku čaju z nej ráno na lačno, lebo pomáha aj pri ťažkej zápche. Chcem vám zacitovať z listu z Bavorska: „Moja matka poslúchla vašu radu, začala piť čakankový čaj a jesť figovú klobásu, a po dvanástich rokoch mala opäť riadnu stolicu a normálne trávenie. Lebo už sa zmierila s tým, že jej niet pomoci.“

Recept na figovú klobásu: Umyjeme 500 g fíg a zomelieme na mäsovom mlynčeku a spolu s 5 g múčky z lístkov senny zamiesime na cesto. Klobásy vyformujeme, stočíme do fólie a odložíme do chladničky. Ráno na lačno zjeme kúsok veľký ako lieskový oriešok, deťom dáme len tretinu z toho množstva. Užívame tak dlho, kým nezačne fungovať normálne trávenie.

A ešte jedna rada: Denne sa treba pohybovať na čerstvom vzduchu. Stravovanie treba zmeniť a prejsť na ovocie, zeleninu, celozrnnú múku a obilniny! Rada by som vám porozrpávala, ako som prišla na to, že čakanka pomáha pri zápche. S čakankou ma spájajú najkrajšie spomienky z detstva. Z každého miesta na okrajoch ciest žiarili modré kvety ako hviezdičky. Bol to prekrásny pohľad pre rozradostené detské srdce! Tu v Hornom Rakúsku mi tieto kvetné hviezdičky veľmi chýbajú; vidno ich tu len zriedka. Aká som bola prekvapená, keď som jedného dňa zazrela oproti nášmu domu šesť modrých kvetov čakanky. Zostala som stáť, poľutoala som ich, aké sú zaprášené, a povedala som si: „Aj keď vyzeráš úboho, zoberiem si tvojich šesť kvetov domov!“ Denne zaparujem pre svoju rodinu šesť šálok bylinného čaju. Na druhý deň pribudlo do čaju šesť umytých kvetov čakanky. Tak aj mne pripadol jeden kvietok. Toho dňa mi pri každom jedle, teda trikrát denne, výborne trávilo. Nedalo mi to pokoja. V jednej starej knižke o liečivých rastlinách som našla rozlúštenie záhady: Čakankou sa dajú dosiahnuť v boji proti tučnote výborné výsledky. Viem si predstaviť, ako pri takomto výdatnom trávení začne pomaly človeku ubúdať z nadbytočnej váhy.